今日の朝食は、初めての青汁!

こんにちは! 都内在住アラサー主婦の”みくみく”です。

家族そろって野菜嫌いのせいか、風邪をひきやすい体質を克服すべく、朝食に緑の野菜を取り入れようと、スムージーを飲むようになって数か月!

 便秘がすっかり治ったり、風邪もひきにくくなってきたのはよいのですが、幼稚園児のいる家庭の朝は忙しい!

青菜を洗って切って、フルーツの皮をむいて切って、ミキサーでスムージーを作って・・・の工程が時として、負担になることもしばしば。 

おりしも、今シーズンは長雨が続き、お野菜や果物がお高いので、毎日続けるってなかなか大変だし、近頃少し飽きても来ました。

そんな時、ドラッグストアでばったり会ったママ友さんが、山本漢方製薬の「大麦若葉の青汁」をカゴに入れているのを見つけ、ちょっと興味深かったのでお話を聞いてみました。

青汁の存在はCMなどで昔から知っていたのですが、なにせ、野菜が大嫌いな私は、にがにがしいイメージと”青汁”という響きをどうにも受け付けず、生まれてこの方、一度も飲んだことがなかったのでした。 

でもスムージーの本に出会って、緑の野菜のパワーを知ってから、少し興味がわいたので、おそるおそる聞いてみました。

「青汁飲んでるの?それって苦いんでしょ?」

すると、ママ友のA子さんは笑いながら答えてくれました。

「え~知らないの?抹茶みたいで飲みやすいんだよー♡」

まさか、とは思いましたが、いつもお肌ぴかぴかで元気はつらつ美魔女のA子さんが飲んでいるとあって、ものは試しと「おためし7パック」というのを買ってみました。

翌朝飲んでみてびっくり! ほんとに抹茶のような味で苦くありませんでした。

夫も幼稚園児の息子も豆乳で割って飲みました。

忙しい朝や野菜がお高い時期の救世主になるな~! いいもの見つけてしまったわ♡

いろいろなメーカーから出ているようなので、あれこれ試してみたら、当分飽きずに済みそうです。

次はどこのメーカーのものにしようかな?

今日の朝食はグリーンスムージー

はじめまして

都内在住アラサー主婦の”みくみく”です。

年中になる息子と夫の3人暮らし。 家族そろってBBQや焼肉が大好き♡ お野菜は苦手です・・・。

これまでは、お野菜なんて食べなくていいも~ん! と好きなものを好きなように食べておりましたが、皆、風邪をひきやすく、鼻炎持ちで、 昨年は一家でインフルエンザにかかり、旅行が中止になる始末。

「なんとかならないのー?」と思っていた時にヴィクトリア・ブーテンコさん著、山口蝶子さん訳の「グリーン フォー ライフ」という本に出会って一念発起! 緑のお野菜をいかにおいしく摂りいれるかに挑戦し始めました!

こちらの本は《グリーンスムージー》を考案したブーテンコさんが、家族を健康に導くために試行錯誤した軌跡や、《グリーンスムージー》に関する驚きの情報がいっぱいで、

簡単でおいしくて、体質改善のために続けやすそう!と確信した私は、まずは朝食にスムージーを摂りいれることから始めたのでした!

今日は、ホウレンソウとバナナと冷凍マンゴーのスムージー。 とにかく、緑色でおびえる息子には飲みやすくするために甘い果物をミックスすることが多いです。

始めた当初の驚きは、とてつもなくお通じが良くなった事!

腸の中のさっぱり感がハンパないのです。 腸内環境も整備された感じかな?

そして、冬から何となく家族で続けてみたところ、便秘知らず、鼻炎知らずになっておりました。 花粉の時期もいつのまにかスルーしていたのには驚きです。

それともう一つ。 朝から体がよく動くのです。 仕事の効率が良くなって、お昼寝もしなくなりました。

スムージーのおかげで、息子の野菜嫌いも若干改善したような?

グリーンの野菜のパワーってすごいな~

この機に野菜料理の腕も上げなくては! と今日も家事に育児にがんばります。

ではまた。